精密検査

健康診断で、要精密検査となってしまい、病院に。
高血圧と診断されてしまったよう。

薬飲みますか、と聞かれたけど、今日は決めかねて帰路につく。
これって、飲みはじめたら、一生ものやもんねえ。

原因は分かってる。体重を落としたら絶対さがるのだ。
とはいえ、これからの忘年会・新年会シーズンに、それが出来るかどうか。

よっしゃ、来月の忘年会では、一滴も酒のめへんど。
（飯は食わないというのは無理やから・・・）

コメント 4

柿の葉茶とか、クランベリージュースとか、豆乳とか、リンゴとかいいらしいです。
うちの母はやはり薬はやめて、良いものを摂取して落としました。
が、全部同時に摂取したために何が効いたかはわからんそうです。。

しかし、効くケースがあるので、まずは試した方が良いかも
by たか (2009-12-01 10:53) 

うん、うん。たかさんのお母さんがされた方法を試してみてほしいな
私は果物が大好きでダンス好きやから、低血圧で困ってるねん
でも、これは運動がまだまだ足りひん証拠やから
運動増やそうと思ってるねん
それは歩くこと。それにたいして楽しいことがないとなかなか始められないけど、血圧下げるにはそれがいいような気がして
うちの母とも歩こうかと思ったりしています
歩くとか楽しいこと見つけて
体動かせるといいね。
ご飯は野菜から食べると食欲がものすごく出たりしないから
いいかも。
ほんま、体大事にしてね
by おーどりー (2009-12-01 13:38) 

たかさまこんばんは、お越しありがとうございます。
本の企画、うれしいですね、またいいのをつくりましょう。

そうですね、まずは食生活の改善といきましょうか。
by ちよのすけ (2009-12-03 00:13) 

おーどりーさまこんばんは、お越しありがとうございます。
私は１日一万歩は軽く歩いてるけど、これでも足りないのかなあ・・・。
by ちよのすけ (2009-12-03 00:14)